Aula treino do dia 10/02/2011

Esta foi a primeira aula do Bruno,que faz parte da equipa dos Invenciveis.

Aula nº 11,12 Dia 17/02/2011

Na aula de hoje estivemos a treinar corrida em barreiras, lançamentos de pesos lateralmente.Como estava muito vento lá fora, estivemos de ir para o pavilhão e continuar a treinar.Cada equipa treinou os execícios de saltos e de lançamentos de pesos que criam.Esta foi a 2ª aula que tivemos na época desportiva. A seguir fizemos conpetições: salto a pés juntos,salto com o pé de impulção,lançamento atrás,lançamento de frente e lançamento lateral.Cada um de nós está cada vez mais a desempenhar melhor as suas tarefas.
 Mário e André.

Fotos da aula nº 10 Dia 14/2/2011

 

Aula 10 Dia 14/02/2011

      Na aula de hoje estivemos a treinar o lançamento de peso. Estivemos a lançar para o arco, para o carrinho, para os postes, lançamento lateral e de frente e lançamento com a bola madicinal.Os treinadores depois decidiram escolher dois atletas para representar a sua equipa no lançamento de frente e no lançamento lateral.
 Esta foi a primeira aula da época desportiva.
 Eu acho que a aula correu bem para todas as equipas.
 Toda a gente se esforçou para obter bons resultados.


João Pedro, Constantino, Sebastião e Mário

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OS NOSSOS LOGOTIPOS

Aula nº 8,9 Dia 03/02/2011

Nesta aula aprendemos a passar barreiras.

Começamos a aula por fazer Skippings e uma estafeta

-Fizemos corrida de velocidade de 40m planos e tirámos os tempos com um cronómetro.

- A professora explicou a  técnica sobre a passagem  barreiras

- Fizemos corridas só de uma Barreira

- Em corrida mas com duas barreiras

- Corrida com duas barreiras em dois corredores diferentes, um com as barreiras mais próximas e outro corredor com as barreiras mais afastadas. O objectivo era conseguir realizar três passos entre as barreiras.

 Sebastião "Os Campeões"

Fotos da aula nº8,9 do Dia 03.02.2011